尊敬的家长朋友：
您好!
春色满园，万物生长，这本是充满希望的季节，但我们也深知，春季的气候多变与学期中段的压力交织，可能让一些孩子陷入情绪的“泥泞期”。作为与您共同陪伴孩子成长的伙伴，我们写下这封信，不仅希望传递科学的建议，更想与您分享一份“静待花开”的从容。愿家校携手，以理解浇灌心灵，用支持抵御风雨，为孩子们筑起一座温暖的成长港湾。
春季并非只是诗意的季节，它承载着独特的心理挑战。曾有学生在咨询中形容：“明明阳光很好，我却像被裹在一层湿冷的雾气里。”这种“季节性情绪失调”并非个例，研究显示，约35%的大学生会在春季经历短暂的情绪低谷。
作为家长，您或许会困惑：“孩子从前开朗爱笑，如今为何总沉默寡言?”这些变化背后，可能是他们正在经历的心理“换季”。我们建议您多观察孩子的细微表现：是否常抱怨头疼或胃痛(心身症状的体现)?是否对曾经热衷的事物失去兴趣?是否频繁回避与家人视频通话?这些信号并非“叛逆”或“懒惰”，而可能是心灵发出的“求助讯号”。
当孩子身处情绪漩涡时，家庭的支持如同暗夜中的灯塔。我们深知，许多家长渴望帮助孩子却不知如何开口，或担忧自己的言辞成为压力的“催化剂”。其实，真正的支持未必需要宏大的行动，往往藏匿于日常的细节之中。
以“不评判”的姿态打开对话
孩子突然说“我觉得自己很失败”时，我们容易本能地反驳：“你明明很优秀!”但这种安慰可能让孩子感到不被理解。不妨尝试：“听起来你最近过得很辛苦，愿意和我聊聊发生了什么吗?”——放下评价，专注倾听，让孩子感受到情绪的“被接纳”。
用“非言语支持”传递安全感
有些孩子不擅表达情感，频繁追问反而会加重他们的封闭感。此时，一份放在书包里的手写便签(“累了就回家，爸爸给你炖汤”)，一次周末散步时的并肩而行，甚至只是通话时多几声温柔的“嗯，我在听”，都能成为温暖的纽带。
在“期待”与“现实”间寻找平衡点
我们都期盼孩子前程似锦，但过高的期待可能成为他们的枷锁。当孩子说“我想休学一年”或“我不打算考研”，请先深呼吸，将“你怎么能这样想”换成“你愿意和我分享你的考虑吗?”——成长的路径从来不止一条，与其强求他们攀登我们设定的山峰，不如陪伴他们寻找属于自己的星辰大海。
西安工商学院大学生心理健康教育中心始终与您并肩同行。本学期，我们将对每位学生的心理变化进行动态关注，辅导员也将定期开展寝室谈心，捕捉那些课堂上难以察觉的低落与焦虑；针对春季高发心理问题，我们通过心理推文帮助学生全面了解；线上心理预约平台亦随时守候，让无处安放的情绪找到出口。
1、心理咨询的预约方式
(1)电话预约：029-63609638；
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2、工作时间
周一至周五：8：30-16：40；
来访者须提前预约咨询时间，并严格遵守约定按时来访，如有紧急事项请及时联系老师取消咨询预约。
我们深知，许多心理困扰的根源需要家校共同溯源。例如，一个总是苛责自己“不够完美”的孩子，可能自幼习惯了“只有考满分才值得表扬”；一个恐惧社交的学生，或许在童年经历中缺失了情感表达的榜样。因此，我们诚挚邀请您共同关注孩子的心理动态与成长。
亲爱的家长朋友，当我们用对待挚友的耐心与慈悲对待孩子，那些看似棘手的心理困扰，或许就能化作成长的契机。这个春天，让我们少一些“你必须绽放”的催促，多一些“我愿陪你等待”的笃定。毕竟，每一朵花都有自己的季节，而爱与理解，永远是最肥沃的土壤。
学生处
